羊肉,地,生

每 100 克

水 (克 )59.47
热量 (大卡 )282.0
热量 (千焦 )1180.0
蛋白质 (克 )16.56
总脂肪 (克 )23.41
灰份 (克 )0.87
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )16.0
铁 (毫克 )1.55
镁 (毫克 )21.0
磷 (毫克 )157.0
钾 (毫克 )222.0
钠 (毫克 )59.0
锌 (毫克 )3.41
铜 (毫克 )0.101
锰 (毫克 )0.019
硒 (微克 )18.8
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.11
核黄素 (毫克 )0.21
烟酸 (毫克 )5.96
泛酸 (毫克 )0.65
维生素B-6 (毫克 )0.13
总叶酸 (微克 )18.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )18.0
叶酸, DFE (微克 )18.0
总胆碱 (毫克 )69.3
甜菜碱 (毫克 )10.2
维生素B - 12 (微克 )2.31
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.2
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.1
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.1
维生素D (IU )2.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )3.6
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )10.19
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.06
12:0 (克 )0.1
14:0 (克 )0.93
16:0 (克 )5.13
18:0 (克 )3.22
总单不饱和脂肪酸 (克 )9.6
16:1未分化 (克 )0.68
18:1未分化 (克 )8.62
20:1 (克 )0.0
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )1.85
18:2未分化 (克 )1.36
18:3未分化 (克 )0.42
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.08
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )73.0
色氨酸 (克 )0.193
苏氨酸 (克 )0.709
异亮氨酸 (克 )0.799
亮氨酸 (克 )1.288
赖氨酸 (克 )1.462
蛋氨酸 (克 )0.425
胱氨酸 (克 )0.198
苯丙氨酸 (克 )0.674
酪氨酸 (克 )0.556
缬氨酸 (克 )0.893
精氨酸 (克 )0.984
组氨酸 (克 )0.524
丙氨酸 (克 )0.996
天门冬氨酸 (克 )1.457
谷氨酸 (克 )2.402
甘氨酸 (克 )0.809
脯氨酸 (克 )0.694
丝氨酸 (克 )0.615
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0